ヨガ / YOGA

ヨガは、自分のために行う、究極のセルフケアです。
周りの人の目も気にせずに、ただただ自分のために。
呼吸して、身体を動かして、集中して。
心も身体もやわらかくなりましょう！

Yoga is not SPORTS. Yoga is the best Self-care anyone can do.
Focus on yourself.  Breath, Move, Be present.
Let all the stress go, and you can feel your body and mind are so free!